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封面图
香港屯门码头，海边的夜色。（via）
信息就像糖一样上瘾
工业革命有一个很少人提到的后果，就是人类可以大量生产糖了。
古时候，糖主要来自甘蔗和蜂蜜，难以大量生产。所以，古人的菜肴不放糖，主要依靠食物本身的甜味。可以想象，古代的大部分食物，尤其是日常食品，应该是不好吃的。
一旦糖大量生产，人类就疯狂地爱上了它。我们喜欢糖，喜欢到现在的大部分食物，都必须添加糖，比如饮料、糕点、奶制品，甚至鸡排的配料都包含糖。
对糖上瘾，已经成了一种常见病。百度百科有一个"糖瘾"条目，解释上瘾原因是"甜味会带给人愉悦的感觉。"
科学家认为，糖会增加多巴胺的分泌，使大脑兴奋，感觉不到饱腹。通俗地说，就是糖会让你吃得很愉快，从而吃了还想吃，即使已经抱了。
过量摄入糖，是体重超标的根本原因。糖本身只是一种甜味剂，没有营养，只有热量，最终都转化为体内脂肪，让你越来越胖。世界卫生组织一直在呼吁少吃糖。
不过，我今天想谈的不是糖，而是最近看到的一篇文章，里面有一个很有趣的观点：信息就像糖，让人上瘾。
作者列举了，信息与糖的相似之处。
（1）低成本的大量生产。信息革命之后，人类就像生产糖一样，大量生产信息。
信息不仅生产成本低，传播成本更低，可以接近零成本地到达消费者。
（2）上瘾机制相同。2019年，加州大学伯克利分校的一项研究发现，信息也会刺激大脑产生多巴胺，跟糖的作用机制相同。
所以，看到一则吸引人的信息，跟吃一件甜点，带给你的满足感是一样的。你会对信息上瘾，看了还想看，具体表现就是放不下手机，划了又划。
（3）垃圾信息泛滥。就像垃圾食品流行一样，人类对信息上瘾的后果，就是垃圾信息的大量供给。
生产商发现，那些最刺激多巴胺的信息，有最多的阅读量，可以赚到更多的钱。于是，垃圾信息就被大量生产，变得无处不在。
人类已经陷入了这样一种境地，最容易获得的食品是垃圾食品，最容易接触到的信息是垃圾信息。
（4）思维"发胖"。就像垃圾食品让人体发胖一样，垃圾信息也会让思维发胖。
垃圾信息降低你的思考水平，将没意义的内容充斥你的大脑，分散你的注意力，堵塞你的思考，让你思维迟缓，判断力下降。
综上所述，信息上瘾与糖瘾一样有危害，需要积极防治。健康生活不仅少吃糖，还要少接触垃圾信息。
但是，就像躲不开糖一样，生活中根本没机会躲开垃圾信息。我们只能自我克制，反复告诫自己，远离垃圾信息，防止信息上瘾。
科技动态
1、摄像头情绪检测
英国火车站的摄像头，正在使用一种新技术，监控火车站。
它不进行人脸识别，而是进行情绪识别。
它会根据脸部表情，判断每个人的情绪，到底是快乐、悲伤，还是愤怒。如果你的情绪异常，就说明很可疑，它就会通知工作人员，查看怎么回事。
这提醒我们，以后进入公共场合，需要注意自己的表情，以免招来麻烦。
2、PCIe 光通信
目前，在计算机的内部，CPU 与周边设备都使用 PCIe 接口进行通信。
PCIe 接口与设备之间，则是使用铜手指传输数据。
但是，铜手指有物理限制，到了一定程度后，传输速率就上不去了。
本月早些时候，一家美国公司公布了 PCIe 7.0 版的接口原型，放弃了铜手指，改用光纤传输数据，比目前主流的 PCIe 4.0 版快了8倍。
上图的黄线就是光纤，将设备连接到主板。以后，凡是大带宽的通信，可能都不使用铜了，而改用光纤。
3、鹦鹉的视频聊天
美国科学家做了一个实验，让鹦鹉视频聊天。
科学家在笼子里放了一个平板电脑，两只鹦鹉通过平板电脑见面，互相通话（鸣叫）。
科学家发现，鹦鹉很喜欢视频聊天，会连续跟屏幕互动几个小时。
最神奇的地方是，一旦它们学会如何呼叫对方。它们就会自己打开关着的平板电脑，主动找对方聊天。
这件事是不是说明，群居动物都有可能网络上瘾？
4、癫痫治疗
癫痫是一种神经系统的常见病，发病时会不由自主抽搐和丧失意识。
它的原因是脑电波异常，也就是大脑里面有异常的电流，通过神经系统，导致意识和行为失常。
最近，英国完成了世界第一例大脑植入，治疗癫痫。患者是一个小男孩，每天都会严重发作好几次。
医生在他的大脑里面，植入了一个3.5厘米 x 3.5厘米的神经刺激器，通过电极连接脑神经。
这个装置会不断向神经系统放电，干扰异常的脑电波信号，从而减少癫痫的发作。据说，小男孩手术后，发作次数就大幅下降。
联想到马斯克正在搞的"脑机接口"，我感觉人脑和电脑的物理连接，可能很快就会变成现实。
文章
1、GitCode 全盘搬运 GitHub（中文）
国内代码托管服务 GitCode，全盘搬运了 GitHub，将后者的仓库一模一样放到自己网站上。
开源代码或许可以搬运，但把作者账户也一起搬运过来，未免太过份了。
2、new URL() 的问题（英文）
JS 的 URL() 用来解析网址，遇到非法字符串会抛错。作者认为这是一个非常糟糕的设计，并给出了解决办法。
3、t 检验是怎么来的（英文）
《科学美国人》杂志的文章，介绍一家英国啤酒厂如何促成统计学 t 检验的诞生，它的含义是什么。可能读起来有点费劲，但是写得不错。
4、HTML 属性与 DOM 属性（英文）
一篇前端初级教程，介绍 HTML 元素的属性（attribue）与 DOM 节点的属性（property）的差异，这个地方很容易混淆。
5、Bun 的 JavaScript 尾调用优化（英文）
JS 语言的服务器运行环境，目前有三种：Node、Deno 和 Bun。前两种使用 V8 引擎，而 Bun 使用 Safari 的 JavaScriptCore 引擎。
它们的"尾调用优化"（TCO）行为不一致，只有 Bun 支持，本文作者进行了测试。
6、恶意 IP 地址的可视化（英文）
作者的服务器每天收到几千次恶意访问，本文讲述他如何将这些 IP 地址的物理位置，进行可视化。
Python 自带很多实用的小工具，不用编写脚本，就可以在命令行下直接使用。
工具
Figma 公司新发布的幻灯片制作工具。
2、Planka
一个 Trello 的开源替代品，可以自己搭建，进行项目管理。
3、Flow
一款基于浏览器的 Epub 阅读器，可以自己部署。
4、Librum
一款开源的桌面软件，用来管理电子书。
5、Plasmic
一款 React 框架的无代码/低代码开发工具，可视化生成网站和应用程序。
一个端对端加密的开源笔记本，有 Web 版和跨平台的桌面版。
7、LogoFast
一个徽标设计工具。
D3.js 团队推出的新的图表库，用来做线性图，大大简化了语法。
9、Wasp
一个将 React + Prisma（数据库的 ORM 库）封装在一起的 Node.js 全栈框架，设计目标是尽量像 Rails 一样好用。
10、Oxlint
一个 JS 的 Linter 代码检查工具，可以取代 ESLint。它是用 Rust 写的，据称比 ESLint 快50-100倍。
AI 相关
免费的在线 AI 徽标制作器。（@ddewfrefref 投稿）
一个开源的 Web 应用，通过 AI 快速生成 React 组件，用于预览前端效果。（@bravekingzhang 投稿）
3、小幻助理
一个开源的 Windows 桌面应用，可以接入各种 AI 模型，提供聊天、文生图、文本转语音、机器翻译。（@Richasy 投稿）
资源
本文用代码实例详细介绍多人实时协同算法 CRDT。
2、IGloo
这是一家区块链公司的主页，全部采用 3D 制作，非常炫酷。
3、数学小游戏（英文）
这个网站收集各种小朋友可以玩的数学游戏。
图片
1、微软鲍勃
1995年，Windows 95 即将发布，用户界面进行了重大升级，与前一个版本 Windows 3.2 完全不同。
微软为了让用户接受新界面，特别发布了一个应用程序，叫做"微软鲍勃"，教你怎么使用新版 Windows。
打开程序，会有一条小狗，充当向导，领你进入一栋住宅。
它的客厅里面有各种物件。
小狗会让你依次点击各个物件，跳出对应的程序，让你熟悉使用方法。
比如，点击桌面上的笔记本，就会跳出一个文本框，让你写一封信。
下面是点击"行事历"跳出的程序。
你还可以进入其他房间，游戏室里会有一些小游戏。
这个软件总体上就是这样，但是微软犯了一个错误：它不是免费提供的，而是要花钱购买。
可以想象，这个软件的销量和评价，都非常糟糕。以至于1996年初，这个项目就被撤销了，寿命不到一年，可能是正式发售的寿命最短的微软产品。
西班牙艺术家孔查·加西亚·赛拉（Concha García Zaera）去年去世了，享年93岁。
她生前一直用 Windows 内置的画图程序（Paint）作画。
她的作品细腻、清新、精美，观众很难意识到，它们都是老太太用鼠标一个像素、一个像素地画出来的。
文摘
互联网行业有一个共识，就是寻找 10x（10倍效率）的工程师。
这样的工程师很难找，现实生活中不一定能遇到，你反而可能遇到 -10x（负10倍效率）的工程师。
所谓 -10x 工程师，就是他不仅不能为团队节省时间，反而每周要浪费团队 400 个小时的工作。
-10x 工程师有以下特征。
（1）他会创造出大量的无效工作。最常见的就是，他会推动建立毫无意义的流程，以及让大家忙于幻灯片、图表、报告、工单管理等等。
（2）他会鼓励团队追求优雅，而不是实用主义。
（3）他会使得团队无法一锤定音地做出任何决定。
（4）他写出冗长的消息/文件，并尽可能广泛地分享，让所有人发表意见并参与讨论。
（5）他编写很慢的程序，比如避免数据库索引、在16核机器上运行单线程程序、不压缩文件。
（6）他编写只有自己看得懂的脚本，并且没有文档。
（7）他编写缓慢的构建，以及缓慢的测试。
（8）他编写无意义的测试用例。
（9）他添加需要大量时间维护的依赖项，迫使工程师单独学习每个库。
（10）他将10名工程师困在一个艰难的项目中，吸引并浪费他们的才智。
（11）他让管理层低估项目的难度，并夸大项目的实用性，直至最后延迟完成或根本无法完成。
（12）他雇用其他毫无生产力的工程师。
言论
1、
PCRE 是 Perl 语言的正则库，作者 Philip Hazel 在1998年创建了这个库，那一年他54岁。
今天，他80岁了，还在维护这个库。他正在找接班人，准备移交工作。他说，当初做梦也想不到，他要在这个项目上一直工作到2024年。
-- 《自由软件如何劫持 Philip Hazel 的生活》
2、
Kubernetes 和微服务都是重量级工具，会让你的软件变得更重。
使用它们之前，请务必想清楚，你能不能处理它们带来的额外的重量、运营成本、工程开销。
3
如果你过于悲观，就意味着你会做出不必要的牺牲，试图减轻实际上不存在的风险。
4、
苹果公司发现，大多数用户同时拥有 Mac 电脑和 iPad。
所以尽管两者的硬件几乎一样，但是苹果坚决不让 iPad 运行 macOS 系统，因为这样的话，用户可能只购买 iPad，不再购买 Mac 了。
5、
公司的 CEO 谈论工作场所文化时，实际上谈的是工作场所控制。
往年回顾
第 259 期（2023 #259）
程序员是怎样的人（2022 #209）
游戏开发者的年薪（2021 #159）
播客的价值（2020 #109）
（完）
得力笔筒 说：
我认为脑机接口未来会广泛在康复疗养领域应用，可能是个赚钱的机会
2024年6月28日 08:43 | # | 引用
tians 说：
即使已经抱了: “饱”。
2024年6月28日 09:08 | # | 引用
xiaoxiaoxuan 说：
突然发现我是-10x工程师，我会被打死吧。。。。。。
2024年6月28日 09:18 | # | 引用
Sanjo Tsubaki 说：
那个植入脑内设备治疗癫痫，有国产的产品，21年在我国投入临床试验，24年3月国内有了第二例植入的患者，央视新闻在b站发了新闻视频，名字叫《脑机接口让几乎瘫痪的癫痫女孩绝处逢生》
2024年6月28日 09:20 | # | 引用
yanshi 说：
信息和知识很容易混淆。
有些人看似在学习知识，其实只是在单纯的浏览信息，没有太大的意义。
2024年6月28日 09:20 | # | 引用
bushu 说：
强烈推荐《控糖革命》写本书，因为它不仅告诉我们糖对我们身体健康的危害，而且给我们现代化的生活方式给与了警告⚠️，我们太容易上瘾了，从糖，酒精，咖啡，轻而易举的信息，从而上让我们自己走向自我毁灭的方向
2024年6月28日 09:23 | # | 引用
id17 说：
“糖本身只是一种甜味剂，没有营养，只有热量”
这一点有问题：三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质。
糖 / 碳水化合物是人类必须的。 不吃碳水一般是比较极端的减肥方法，会导致暴怒等副作用。
阮大想表达的可能是“主食”或者三餐中已经摄入了足量的碳水，不需要额外的甜品或加餐补充了。
2024年6月28日 09:25 | # | 引用
某涛 说：
愉快的周五（每周最后一个工作日）从摸鱼浏览阮老师的周刊开始(*￣︶￣)
2024年6月28日 09:32 | # | 引用
xkloveme 说：
有生之年估计不会见到 macOS on ipad 了
2024年6月28日 09:33 | # | 引用
SMiller 说：
连接到主板的不应该是那几根银线吗
2024年6月28日 09:35 | # | 引用
Kean 说：
尝试主动查询信息，而非被动接受信息。拿起手机之前，花5秒想一想：“我要用手机干什么？”
2024年6月28日 09:37 | # | 引用
修远 说：
过份 -> 过分
2024年6月28日 09:46 | # | 引用
南方旅人 说：
我对大脑植入持悲观态度，因为当这种技术发展到一定程度后，它甚至可以控制人们的思想，这太可怕了。
2024年6月28日 09:54 | # | 引用
南方旅人 说：
你在思想上很自律。不过你在意志薄弱的时候（例如，疲惫或犯困时）仍然能保持吗？我对自己观察发现，这种时候自己很容易被它们吸引。????
2024年6月28日 09:58 | # | 引用
CSDN 说：
CSDN是真不要脸
2024年6月28日 09:58 | # | 引用
eaxu 说：
点赞，把 ai 新闻和工具归类到 'ai相关' 章节了。
2024年6月28日 10:00 | # | 引用
huangsw 说：
CSDN 要过脸吗
2024年6月28日 10:09 | # | 引用
rick 说：
是的,而且这个只是发送电刺激,和脑机接口的差距不是一丁半点,目前脑机接口还只能用来输入打字
2024年6月28日 10:15 | # | 引用
逐东 说：
也许只能反复培养这种思维，以至于形成直觉，最后在拿起手机的那一刻就放下。
2024年6月28日 10:22 | # | 引用
chatgpt5 说：
csdn只需要侵权搬运就可以了，而原作者要考虑的可就多了
2024年6月28日 10:23 | # | 引用
zone 说：
原作者只需要写写文章就好了，CSDN要考虑的就多了（dog.jpg）
2024年6月28日 10:41 | # | 引用
kknd li 说：
他雇用其他毫无生产力的工程师
这条是指数级并且可以递归扩散，典型的受害者有IBM、SUN...
2024年6月28日 10:57 | # | 引用
solitas 说：
昨天刚在SA七月号上看到这篇关于t检验的文章，今天就看到推荐了，神了。
2024年6月28日 11:00 | # | 引用
Mir 说：
是的，糖的危害在于快速的升高血糖，以及甜味的刺激让人摄入过的食物量导致发胖
2024年6月28日 11:05 | # | 引用
爱喝可乐的咖啡 说：
糖是三大营养物质之一啊，怎么还特意把“糖本身只是一种甜味剂，没有营养，只有热量”这句话标粗......为了强调文章立意还刻意忽略掉常识么
2024年6月28日 11:16 | # | 引用
5 说：
公司内网居然能访问，就是图片看不到
2024年6月28日 11:20 | # | 引用
SoA 说：
过份应改为过分。
2024年6月28日 12:13 | # | 引用
Tars-go 说：
恶意IP的，中印最多
2024年6月28日 12:22 | # | 引用
leo 说：
意志薄弱的时候，别想着克制什么的，直接睡觉。
睡醒起来，你就不会烦恼这个问题了。
2024年6月28日 12:26 | # | 引用
玉沐、 说：
真不知道 csdn 为什么还能运营下去，太恶心了
2024年6月28日 12:37 | # | 引用
norch 说：
脑机接口可以了解一下清华大学洪波老师课题组的项目，已经开展人体实验了。央视有过报道，不开颅，半侵入式。
2024年6月28日 12:42 | # | 引用
foo 说：
养过鹦鹉的都知道，它认不出来镜子中的自己，它会以为那是另外一只鸟，所以把鹦鹉放在镜子面前，它会快乐一整天
2024年6月28日 13:01 | # | 引用
Kholin 说：
Notesnook 并非完全开源，服务端代码没有开源，现在还无法实现自托管
2024年6月28日 13:31 | # | 引用
Bill 说：
“小幻助理”就只有Windows的版本？我更推荐“chatbox”，国产开源，支持Win，Mac，Linux，Android和网页版
2024年6月28日 14:47 | # | 引用
CSDN_CEO 说：
CSDN 就不怕搬运到反动代码把自己给炸了？
2024年6月28日 14:51 | # | 引用
CSDN_CEO 说：
刚刚看到有消息称，这个网站是CSDN和遥遥领先一起弄的，再次领先了属于是。
2024年6月28日 14:57 | # | 引用
acelit 说：
都说CSDN不要脸，吓得我都不敢推荐自己的个人博客了 =。=
对AI感兴趣的朋友，欢迎大家关注我的赛博周刊～
2024年6月28日 15:37 | # | 引用
Andrei 说：
那个光纤做 PCIe 通信的不费电么？金手指本身就是导电的，并且铜或金银导电更好。换成光纤，虽然光纤本身便宜，但是光纤收发器不便宜并且耗电发热是很大的吧，要把电信号转成光信号，再转成电信号
2024年6月28日 16:35 | # | 引用
随便看看 说：
attribue -> attribute
2024年6月28日 16:47 | # | 引用
kkk 说：
这期几篇非技术文章或观点不错。
2024年6月28日 17:18 | # | 引用
walker 说：
有没有类似小幻助理的mac版应用?
2024年6月28日 17:40 | # | 引用
JackyLove 说：
那个 AI 生成计算器页面的，左边的描述和右边的结果图没对上吧
2024年6月28日 17:43 | # | 引用
ivu4e.cn 说：
鹦鹉的视频聊天比较有意思，如果鹦鹉开直播呢？会不会很多人关注？
2024年6月29日 16:00 | # | 引用
范 说：
这个想法真好,可惜鹦鹉不会互动,应该留不下观众,但是可以让鹦鹉学习网络热梗,来引导互动
2024年6月30日 21:11 | # | 引用
Zephyr 说：
植入电极治疗癫痫的，感觉很多年前就见过啊，这个估计是微创、维护之类的新进展吧
2024年7月 1日 02:26 | # | 引用
liusir 说：
也许以后机箱会有个光纤跳线架odm，各种外设通过光纤连接而不是金手指。
2024年7月 1日 09:00 | # | 引用
coon 说：
很多吧，比如ChatAll
2024年7月 1日 13:05 | # | 引用
mmco 说：
还有朝鲜
2024年7月 2日 10:02 | # | 引用
Alex 说：
“糖本身只是一种甜味剂，没有营养，只有热量” ----这个说法不准确吧？
我们通常所说的食物的“营养”是指食物中所含的热能和营养素，这些成分能够满足人体的生理和生化需求，并维持正常的生命活动。食品营养价值的高低取决于其营养素的种类、数量以及人体对其的消化率和生物利用率等因素。
糖（尤其是白砂糖）是人体必需的六大营养素之一，主要功能是提供能量。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡的能量，人体所需的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还参与构成细胞和组织，并在保护肝脏功能方面发挥作用。因此，糖确实具有一定的营养价值。
六大营养素是指糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）。这些营养素在人体中各有不同的功能和作用：
糖类：糖类是人体最主要的热量来源，参与许多生命活动，维持正常的神经功能，并促进脂肪的代谢。
脂肪：脂肪具有保护内脏器官、滋润皮肤和防震作用，同时也是细胞膜的重要组成部分。
蛋白质：蛋白质是构成人体组织的主要物质，参与细胞和组织的构建及修复，调节生理机能，促进生长发育。
维生素：维生素是维持人体正常生理功能所必需的微量物质，缺乏时会导致各种疾病。
水：水是人体的重要组成部分，参与营养物质和废物的运输和排泄，维持血压和体温稳定。
无机盐（矿物质）：无机盐包括钙、铁、锌等微量元素，对人体骨骼健康、血液运输和酶的活性等至关重要。
这些营养素共同维持了人体的健康和正常生理功能。
2024年7月 3日 14:19 | # | 引用
不列电 说：
英国的摄像头不会侵犯人权吗？
2024年7月 3日 16:40 | # | 引用
BM 说：
西班牙老太太如果换个更好用的画画方式可能会更长寿
2024年7月 4日 09:56 | # | 引用
fcmx 说：
人类全面接入脑机接口。
太阳活动、EMP风暴。
人类灭绝！
礼赞！
2024年7月 5日 11:10 | # | 引用
Q1ngl1n0 说：
因为初学者搜索的内容大部分是csdn上的，这会给初学者带来一种先入为主的印象，并且陪伴初学者前期的学习，这种观念难以根除。觉得应该在教育中解决这个问题，比如大学的老师或者学长学姐给予初学者一定的指导，指明真正有技术的用户活跃的网站，而不是现在这样，通过csdn来认识用户，然后再进入用户自己建立的网站。
还应该有人去建一个新的技术论坛网站。
2024年7月 5日 20:04 | # | 引用
CSDN 说：
CSDN 垃圾到不忍直视
2024年7月 8日 18:03 | # | 引用
小明 说：
膜拜大佬
BTW，我在浏览大佬这篇文章的时候，似乎也是在吃“信息糖”（糖瘾发作，溜了...
2024年7月11日 14:20 | # | 引用
不懂先生 说：
大佬，忽略了一个错别字（抱->饱）哦，原文如下：“通俗地说，就是糖会让你吃得很愉快，从而吃了还想吃，即使已经抱了。”
2024年7月13日 10:35 | # | 引用
Xu 说：
写的很好，其实我们浏览信息时，并不一定能真用的上，充斥在信息的世界里，我们很难离开它
2024年7月19日 11:36 | # | 引用
大帅 说：
信息不只是上瘾，而且会把人圈在一个孤立的岛上，永远走不出算法的圈子
2024年7月19日 22:30 | # | 引用