（文后附有讲座消息）
我的咽喉炎复发了。早上一起床就感到喉咙疼，一整天都是这样，不管是走路、吃饭、看书，都很不舒服，完全打不起精神。
我以前是没有咽喉炎的，自从搬到学校住以后，就得了这病。这里的环境污染真是可怕。以往每年都是入冬后发病，想不到今年提前了。每次发作要持续好几天，没办法，只好忍着了。
我对这个从里到外无比肮脏的城市，没有丝毫的留恋。
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11月份是学校的外语节，有一系列的文化讲座。我把讲座安排转贴过来，感兴趣的朋友可以来听。英语讲座的Lecturer都是我们学校的外教。
Open Lecture Series for the 8th Foreign Languages Festival Fall 2006 Semester
英语系列讲座
1、 Topic: The Geographical and Cultural Diversity of the United States
Time: 13:30-14:30 Tuesday Oct.17, 2006
Classroom: 2401
Lecturer: Elisabeth Weir
2、Topic: American Football on the College Campus
Time: 13:30-14:30 Tuesday Oct. 24, 2006
Classroom: 2401
Lecturer: William London
3、Topic: Kentucky: Past, Present and Your Future
Time: 13:30-14:30 Tuesday Oct.31, 2006
Classroom: 2401
Lecturer: Eric Davis
4、Topic: Obesity in America
Time: 13:30-14:30 Tuesday Nov.14, 2006
Classroom: 2401
Lecturer: Robert Crabtree
5、Topic: A View of the Human Resources Manager's Office
Time: 13:30-14:30 Tuesday Nov.21, 2006
Classroom: 2401
Lecturer: Colin Asimus
6、Topic: How the West Should Be Run
Time: 13:30-14:30 Tuesday Nov.28, 2006
Classroom: 2401
Lecturer: Michael Sanger
7、Topic: Different Cultures and Business:
----Ways of behavior, Misunderstanding, Etiquette, Solution of Controversies
Time: 13:30-14:30 Tuesday Dec. 5, 2006
Classroom: 2401
Lecturer: Denis de Castro Halis
日语系列讲座
1.《当代日本文学与社会》
报告人：上海外国语大学博士生导师 谭晶华教授
10月17日下午1：30，外语系会议室
2.《村上春树在中国》
报告人：青岛海洋大学外国语学院教授、著名翻译家林少华
11月21日下午1：30，地点：2405
详细介绍请看这里。
pin 说：
ah,小心身体哦~去医院确诊过吗?查了点资料给你!
(http://www.newhealth.com.cn/doc/jbzl/newpage70.htm)
自疗注意事项
（１）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（２）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（３）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（４）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（５）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（６）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、
白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
（７）保持室内空气流通。
（８）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
自治疗法
１．成药自疗法
（１）抗炎灵片，每次４片，每日３次。
（２）六味地黄丸，每次９克，每日３次。用于慢性期紊鲆跻翰蛔阏摺?/p>
（３）清音丸，每次３－６克，每日２次。
（４）金果饮，每次１汤匙，每日３次。用于慢性咽喉炎。
（５）风油精２－４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次。
２．验方自疗法
（１）生甘草５克、桔梗１０克，开水冲泡服。
（２）金果榄１０克、水煎服，每日１剂，用于急性咽喉炎。
（３）鲜鱼腥草６０克，洗净捣烂，用米泔水１碗煮沸冲调，加适量白糖，每日２
次，用于急性咽喉炎。
（４）生地黄６０克、玉竹６０克、桂枝６克、分２次煎服，每日１剂，用于慢性
咽喉炎。
（５）银花、麦冬各１０克、胖大海２枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。
（６）大蒜２只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热
上扰咽喉，咽喉肿痛。
（７）小独头蒜３０克、醋５０克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作
用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
３．饮食自疗法
（１）鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次服完。
（２）花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
（３）白萝卜１只，香果３只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次。
（４）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，
每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。
（５）百合９克，绿豆１５克，同煮加适量糖食用。
（６）红枣５只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
４．外治自疗法
（１）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
（２）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。
（３）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日３次。
（４）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话５分钟，每日３次。药汁可以咽下。
避免误诊
慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，
对身体不利。
只求药物治疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年。
咽喉炎急发，见到呼吸困难，吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，
应送医院诊断治疗。
2006年10月20日 14:50 | # | 引用
Ruan Yifeng 说：
谢谢关心啊，我想过几天就好了，以前都是这样的。只是感觉很容易疲劳。
2006年10月20日 20:03 | # | 引用
hai_nabian 说：
多休息。PIN真让人感动。
你在哪个大学？
2006年10月21日 01:04 | # | 引用
李萌 说：
正在构思一篇英语教学的文章，看到你写的英国史，觉得文笔挺有趣的，于是把你网站的文章看了一下。在要关IE的时候，觉得自己很不礼貌，好像在别人家转了一大圈没有招呼一声。把留言版打开，...不知道该写些什么...看到上面贴的讲座，Topic: The Geographical and Cultural Diversity of the United States 你去听了吗？
2006年10月21日 19:41 | # | 引用
Ruan YiFeng 说：
2006年10月21日 23:02 | # | 引用
李萌 说：
遗憾。。。从名字看上去，讲座会挺有意思。
2006年10月22日 19:29 | # | 引用
hahajing 说：
wo de laopo ye zheyang de
2007年3月 4日 17:32 | # | 引用
微蓝 说：
林少华！！！为什么三年前我还没来这里呢。。
2009年5月 6日 17:28 | # | 引用